Alimentação Saudável no combate à COVID-19

A prevenção também passa pela área da alimentação e da nutrição. Por isso, durante o período de isolamento, a NOVA Medical School | Faculdade de Ciências Médicas (NMS|FCM) disponibiliza diariamente recomendações sobre como manter uma alimentação saudável durante este período, responde a algumas questões diversas e esclarece alguns mitos que circulam na internet acerca da relação entre determinados alimentos e a COVID-19.
Se tiver dúvidas nesta área, pode também questionar os nossos especialistas através do endereço questoesalimentacaocovid19@nms.unl.pt

Acompanhe esta iniciativa nas páginas do Facebook e LinkedIn da NMS|FCM.


Consulte também os dois manuais com orientações na área da alimentação cuja edição contou com a participação da equipa de Nutrição e Metabolismo da NMS|FCM.

Quarentena ao som da playlist NOVA Música

A NOVA Música está a seu lado nesta quarentena! Para estudar, trabalhar, fazer exercício ou descansar, não perca as sugestões musicais da NOVA.

As compilações incluem alguns temas de bandas de antigos e atuais alunos da NOVA e ainda hits de bandas que já passaram pelo Festival NOVA Música.

Todas as semanas estará disponível uma playlist diferente. Oiça já!
NOVA Música #1
NOVA Música #2
NOVA Música #3
– NOVA Música #4
NOVA Música #5
NOVA Música #6

NOVA Desporto promove atividade física em direto durante período de quarentena

A NOVA não para durante a quarentena! Os elementos da comunidade NOVA podem manter-se ativos mesmo estando em casa com as atividades físicas promovidas pela NOVA Desporto.

Yoga, Pilates e Treino Funcional são as três modalidades com aulas em direto a que poderá assistir por estes dias na conta de Instagram da NOVA Desporto. Existem atividades todos os dias, em horários diversos.

Consulte o horário e junte-se à equipa!


Treinar e estudar em tempos de pandemia

Com o desporto no sangue, os estudantes atletas da NOVA tentam conjugar dois mundos: os treinos e o curso. O vírus veio revolucionar as rotinas destes atletas, mas com a NOVA Desporto conseguiram manter-se ativos durante período de quarentena.

Fique a conhecer o testemunho de seis estudantes atletas da NOVA FCSH aqui.


Ginástica Laboral

Os SASNOVA deram início ao programa ‘Be Active’ para combater os malefícios provenientes da permanência muito prolongada em frente do PC. O programa propõe duas pausas (uma de manhã e outra de tarde), de apenas 10 minutos, com exercícios específicos para o efeito, coordenados por um monitor. As aulas já estão a decorrer na plataforma Zoom, de segunda a sexta-feira, às 11h30 e às 15h00.

Mais informação aqui.